ga voorbij navigatie naar inhoud

Pilates Works Studio

site navigatie

kies een taal

page in english

inhoud

Nieuwe basic matles op zaterdag en nieuwe reeksen Start to Pilates & Lunch Break MAT

Wegens toenemende vraag voor lessen op zaterdag starten we op 4 mei met een extra les om 10u - MAT basic.

Op woensdag 15 mei starten we met de laatste reeks Start to Pilates van dit schooljaar, voor iedereen die van start wil gaan met de Pilates methode. Telkens op woensdag om 19.30u op 22, 29/5 en 5, 12, 19, 26/6. Deze Start to Pilates lessen kunnen alleen per reeks van 6 gevolgd worden, prijs per reeks is 85€.

Op vrijdag 10 mei starten we eveneens met een nieuwe reeks Lunch Break MAT. Elke vrijdag van 12.15u tot 13u op 10, 17, 24/5 en 7,14, 21/6. De Lunch Break MAT lessen kunnen alleen per reeks van 6 gevolgd worden, prijs per reeks is 65‚ā¨.

Zaterdag 8/12 - Happy healthy feet met Ann & Ilse Vandyck

10.00u -11.00u: voetoefeningen uit de Pilates en Franklin methode - Ann Van Huffel

Deze les is volledig gewijd aan Pilates en Franklin oefeningen om je voeten te versterken en te versoepelen. Het op de juiste manier stimuleren en behandelen van de voeten heeft een positief effect op de knieŽn, heupen, rug en schouders. Tijdens deze les krijg je een grote variatie aan oefeningen met verschillende props.

11.15u -13.15u: workshop voetreflexmassage - Ilse Van Dyck

Tijdens deze praktijkgerichte workshop krijg je een introductie in de voetreflexmassage. Op de voeten bevinden zich reflexzones, die overeenstemmen met alle organen en delen van ons lichaam. Door deze zones te masseren, kan de energie weer volop stromen en het natuurlijk evenwicht tussen lichaam en geest hersteld worden. Voetreflexmassage heeft een verzorgende, versterkende, zelfgenezende en ontspannende werking.

  • prijs les (Ann) 17€ of gebruik je matkaart - workshop (Ilse) 30€
  • min. 8 deelnemers - gelieve op voorhand in te schrijven
  • draag een losse broek die je kan oprollen, breng handdoek, dekentje, kussen & massage olie mee

Op zaterdag 8 december, de dag van de workshop happy healthy feet, gaan de matlessen door:

  • Start to pilates om 10u
  • MAT basic/intermediate om 11u
  • MAT intermediate/advanced om 12u

Gelieve voor de matlessen om 11u en 12u op voorhand in te schrijven. Maximum 12 deelnemers.

Lessen tijdens de kerstvakantie

your alt text here

We ronden het jaar af met 2 matlessen op zaterdag 22 december

  • MAT basic/intermediate om 11u
  • MAT intermediate/advanced om 12u

De volgende groepslessen gaan door tijdens de kerstvakantie:

  • MAT basic/intermediate op donderdag 3 januari om 9.30u
  • TOWER op donderdag 3 januari om 12u
  • MAT intermediate/advanced op vrijdag 4 januari om 10u
  • MAT basic/intermediate op zaterdag 5 januari om 11u
  • MAT intermediate/advanced op zaterdag 5 januari om 11u

De studio zal gesloten zijn van zondag 23 december t.e.m. woensdag 2 januari.


unsplash-logoTom Rickhuss

Start nieuwe lessenreeksen

your alt text here

Het nieuwe uurrooster voor 2018-19 staat online en vanaf zaterdag 15 september starten onze nieuwe reeksen Start to Pilates en Lunch Break TOWER & MAT.

Gelieve voor deze reeksen op voorhand in te schrijven.

Wij wensen u sportief & fit schooljaar toe en hopen u allemaal opnieuw te verwelkomen in september voor een nieuw lesjaar.

Zomer 2018

matles in de Pilates Works studio

De zomervakantie staat voor de deur en dat betekent dat we gedurende juli en augustus enkele aanpassingen doorvoeren…

  • Het huidige uurrooster van de groepslessen loopt nog t.e.m. vrijdag 29/6.
  • Voor de privé-, duet-, trio en quartetlessen verandert er niets. Tijdens de maanden juli en augustus blijven de lessen doorgaan, op afspraak, zoals gewoonlijk.
  • Het nieuwe uurrooster voor het seizoen 2018/2019 gaat in vanaf maandag 3 september.
  • Alle lessen zullen pas doorgaan bij een minimum van 3 deelnemers.
  • Enkel voor de zomerTOWER en kennismakingslessen moet je op voorhand reserveren.
  • De studio zal gesloten zijn van zaterdag 21 juli t.e.m. zondag 5 augustus en op woensdag 15 augustus 2018.

Tijdens juli, augustus en de eerste week van september gaan er verschillende kennismakingslessen door aan een promotieprijs.

  • TOWER kennismakingsles di 3 en 10 juli & 21 en 28 augustus om 19.30u (prijs 17€ i.p.v. 22€ of gebruik je matkaart)
  • MAT kennismakingsles woe 29 augustus en 5 september om 19.30u & za 1 en 8 september om 10.00u (prijs 14‚€ i.p.v. 17‚€)

Gelieve voor deze lessen op voorhand in te schrijven. De lessen gaan door vanaf 4 deelnemers.

Wij wensen u fijne zomermaanden toe en hopen u allemaal opnieuw te verwelkomen in september voor een nieuw lesjaar.

Extra Yin Yoga les

Vanaf donderdag 16 februari starten we met een extra YIN YOGA stretch les om 10.30u. Vanaf dan gaat de MAT 1+2 een half uur vroeger door om 9.30u i.p.v. om 10u. Yin yoga is een rustige maar toch intense vorm van yoga met een meditatief karakter en een rustgevend effect. Wie graag na de Pilates mat les op donderdag nog een extra uur wil stretchen kan deze les dus aansluitend volgen.