ga voorbij navigatie naar inhoud

Pilates Works Studio

site navigatie

kies een taal

page in english

inhoud

Zomer 2017

matles in de Pilates Works studio

De zomervakantie staat voor de deur en dat betekent dat we gedurende juli en augustus enkele aanpassingen doorvoeren…

  • Het huidige uurrooster van de groepslessen loopt nog t.e.m. vrijdag 30/6.
  • Voor de privé-, duet-, trio en quartetlessen verandert er niets. Tijdens de maanden juli en augustus blijven de lessen doorgaan, op afspraak, zoals gewoonlijk.
  • Het nieuwe uurrooster voor het seizoen 2017/2018 gaat in vanaf maandag 4 september.
  • Alle lessen zullen pas doorgaan bij een minimum van 3 deelnemers.
  • Enkel voor de TOWER en kennismakingslessen moet je op voorhand reserveren.
  • De studio zal gesloten zijn van zaterdag 15 juli t.e.m. zondag 30 juli en op maandag 14 en dinsdag 15 augustus 2017.

Tijdens augustus en de eerste week van september gaan er verschillende kennismakingslessen door aan een promotieprijs.

  • TOWER ma 21 & 28/8 om 19u | di 5/9 om 19u | wo 16, 23 & 30/8 om 10u (prijs 17€ of gebruik je matkaart)
  • REFORMER ma 21/8 om 20u | di 5/9 om 18u | za 19/8 om 11u (prijs 22€ of gebruik je Towerkaart)
  • MAT di 5/9 om 20u | za 9/9 om 10u (prijs 15€ i.p.v. 17€)
  • YIN YOGA ma 28/8 om 11u & 20u (prijs 15€ of gebruik je matkaart)

Wij wensen u fijne zomermaanden toe en hopen u allemaal opnieuw te verwelkomen in september voor een nieuw lesjaar.

2 boeiende workshops in mei en juni

Zaterdag 13/5 - workshop “Leren mediteren” met Henry Teitelbaum

Op zaterdag 13 mei van 14.00 tot 16.00 geeft Henry Teitelbaum een praktische meditatie workshop. Hij gaat dieper in op wàt meditatie eigenlijk inhoudt, hoe het aanvoelt om te mediteren en waarom je dit überhaupt zou willen doen.

Henry is stress coach, mindfulness trainer, en yoga- & meditatieleraar. Hij leefde 1 jaar als monnik in Myanmar (Birma) en is lid van de Vlaamse Mindfulness-Beroepsvereniging. Zijn motto: zacht is sterk, hard is broos.

  • prijs: €30
  • min. 8 deelnemers - gelieve op voorhand in te schrijven
  • draag gemakkelijke, warme kledij en sokken

Zaterdag 10/6 - “Happy healthy feet” met Ann & Ilse Van Dyck

10.00u -11.00u: voetoefeningen uit de Pilates en Franklin methode - Ann Van Huffel

Deze les is volledig gewijd aan Pilates en Franklin oefeningen om je voeten te versterken en te versoepelen. Het op de juiste manier stimuleren en behandelen van de voeten heeft een positief effect op de knieën, heupen, rug en schouders. Tijdens deze les krijg je een grote variatie aan oefeningen met verschillende ‘props’.

11.15u -13.15u: workshop voetreflexmassage - Ilse Van Dyck

Tijdens deze praktijkgerichte workshop krijg je een introductie in de voetreflexmassage. Op de voeten bevinden zich reflexzones, die overeenstemmen met alle organen en delen van ons lichaam. Door deze zones te masseren, kan de energie weer volop stromen en het natuurlijk evenwicht tussen lichaam en geest hersteld worden. Voetreflexmassage heeft een verzorgende, versterkende, zelfgenezende en ontspannende werking.

  • prijs les (Ann) 17€ of gebruik je matkaart - workshop (Ilse) 30€
  • min. 8 deelnemers - gelieve op voorhand in te schrijven
  • draag een losse broek die je kan oprollen, breng handdoek & massage olie mee

Nieuwe start to Pilates reeks op 15 mei en extra reeks Lunch Break Pilates

Op maandag 15 mei starten we met een nieuwe reeks Start to Pilates, voor iedereen die van start wil gaan met de Pilates methode. Telkens op maandag om 20u op 15, 22, 29/5 en 12, 19, 26/6. Deze Start to Pilates lessen kunnen alleen per reeks van 6 gevolgd worden, prijs per reeks is 85€.

Voor de Lunch Break Pilates hebben we een nieuwe reeks van 6 lessen toegevoegd voor mei en juni. Elke dinsdag van 12.30u tot 13.15u op 9, 16, 30/5 en 6, 13, 20/6 en elke vrijdag van 12.15u tot 13u op 12, 19/5 en 2, 9,16, 23/6. De Lunch Break PILATES lessen kunnen alleen per reeks van 6 gevolgd worden, prijs per reeks is 65€.

Extra Yin Yoga les

Vanaf donderdag 16 februari starten we met een extra YIN YOGA stretch les om 10.30u. Vanaf dan gaat de MAT 1+2 een half uur vroeger door om 9.30u i.p.v. om 10u. Yin yoga is een rustige maar toch intense vorm van yoga met een meditatief karakter en een rustgevend effect. Wie graag na de Pilates mat les op donderdag nog een extra uur wil stretchen kan deze les dus aansluitend volgen.

Februari is maximum MAT maand

your alt text here

Voor een éénmalige prijs van 69€ doe je van woensdag 1 februari t.e.m. dinsdag 28 februari zoveel matlessen als je wil (binnen je eigen niveau).

Vergeet even de winterdip en geef jezelf de hele maand lang een Pilates boost!

Heb je al een lessenkaart dan verlengen we die automatisch met één maand.

Nieuw aanbod voor starters in 2017

your alt text here

Vanaf januari 2017 starten we met een nieuw aanbod van lessen voor starters.

Lunch Break PILATES - een intensieve en gevariëerde matles die perfect in je middagpauze past
dinsdag 12.30u - 13.15u - vrijdag 12.15u - 13.00u

START to PILATES - onze matles voor starters, de ideale kennismaking met de Pilates methode
maandag om 20u

REFORMER intro [volgeboekt] - een volledige workout op de Reformer in een kleine groep van 4 personen
donderdag om 18.30u

TOWER intro [volgeboekt] - een workout met een combinatie van matwerk en oefeningen aan de Tower
donderdag om 19.30u

YIN YOGA stretch - is een rustige maar toch intense vorm van yoga met een meditatief karakter en een rustgevend effect
maandag 11u - 12.15u