ga voorbij navigatie naar inhoud

Pilates Works Studio

site navigatie

kies een taal

page in english

inhoud

Zaterdag 8/12 - Happy healthy feet met Ann & Ilse Vandyck

10.00u -11.00u: voetoefeningen uit de Pilates en Franklin methode - Ann Van Huffel

Deze les is volledig gewijd aan Pilates en Franklin oefeningen om je voeten te versterken en te versoepelen. Het op de juiste manier stimuleren en behandelen van de voeten heeft een positief effect op de knieƫn, heupen, rug en schouders. Tijdens deze les krijg je een grote variatie aan oefeningen met verschillende props.

11.15u -13.15u: workshop voetreflexmassage - Ilse Van Dyck

Tijdens deze praktijkgerichte workshop krijg je een introductie in de voetreflexmassage. Op de voeten bevinden zich reflexzones, die overeenstemmen met alle organen en delen van ons lichaam. Door deze zones te masseren, kan de energie weer volop stromen en het natuurlijk evenwicht tussen lichaam en geest hersteld worden. Voetreflexmassage heeft een verzorgende, versterkende, zelfgenezende en ontspannende werking.

  • prijs les (Ann) 17€ of gebruik je matkaart - workshop (Ilse) 30€
  • min. 8 deelnemers - gelieve op voorhand in te schrijven
  • draag een losse broek die je kan oprollen, breng handdoek, dekentje, kussen & massage olie mee

Op zaterdag 8 december, de dag van de workshop happy healthy feet, gaan de matlessen door:

  • Start to pilates om 10u
  • MAT basic/intermediate om 11u
  • MAT intermediate/advanced om 12u

Gelieve voor de matlessen om 11u en 12u op voorhand in te schrijven. Maximum 12 deelnemers.