skip navigation to content

Pilates Works Studio

main site navigation

choose a language

pagina in nederlands

main content

Start nieuwe lessenreeksen

your alt text here

Deze week zaterdag gaan we van start met een nieuwe reeks REFORMER, met de andere reeksen starten we na de herfstvakantie:

  • Start to Pilates op dinsdag om 20u (vanaf 7/11) & op zaterdag om 10u (vanaf 18/11)
  • Lunch Break TOWER op dinsdag om 12.30u (vanaf 7/11)
  • Lunch Break MAT op vrijdag om 12.15u (vanaf 10/11)
  • REFORMER op dinsdag om 18u (vanaf 7/11) & op zaterdag om 11u (vanaf 21/10)

Schrijf je op voorhand in want de plaatsen zijn beperkt.

Alle data staan op de uurrooster pagina.

Pilates en Yin Yoga: een combinatie van inspanning en ontspanning

Voor wie graag eens een pittige Pilatesles combineert met een ontspannende Yin Yoga sessie hebben we op maandag 6 en donderdag 9 november een actie aan een promoprijs van 25€ voor 2 opeenvolgende lessen.

Op maandag 6 november:

  • om 19u MAT basic/intermediate
  • om 20u YIN YOGA

Op donderdag 9 november:

  • om 9.30u MAT basic/intermediate
  • om 10.30u YIN YOGA

Gelieve voor beide lessen op voorhand te reserveren. De plaatsen zijn beperkt! Wil je slechts 1 les volgen? Gebruik dan je matkaart.

en dan nog...

Vanaf dinsdag 24 oktober om 19u start er een extra MAT basic/intermediate. Heb je minstens 1 Start to Pilates reeks gevolgd, dan ben je welkom!

De PW studio zal gesloten zijn op woensdag 1 november & zaterdag 11 november. Tijdens de herfstvakantie gaan alle andere door volgens het uurooster.

2 boeiende workshops in mei en juni

Zaterdag 13/5 - workshop “Leren mediteren” met Henry Teitelbaum

Op zaterdag 13 mei van 14.00 tot 16.00 geeft Henry Teitelbaum een praktische meditatie workshop. Hij gaat dieper in op wàt meditatie eigenlijk inhoudt, hoe het aanvoelt om te mediteren en waarom je dit überhaupt zou willen doen.

Henry is stress coach, mindfulness trainer, en yoga- & meditatieleraar. Hij leefde 1 jaar als monnik in Myanmar (Birma) en is lid van de Vlaamse Mindfulness-Beroepsvereniging. Zijn motto: zacht is sterk, hard is broos.

  • prijs: €30
  • min. 8 deelnemers - gelieve op voorhand in te schrijven
  • draag gemakkelijke, warme kledij en sokken

Zaterdag 10/6 - “Happy healthy feet” met Ann & Ilse Van Dyck

10.00u -11.00u: voetoefeningen uit de Pilates en Franklin methode - Ann Van Huffel

Deze les is volledig gewijd aan Pilates en Franklin oefeningen om je voeten te versterken en te versoepelen. Het op de juiste manier stimuleren en behandelen van de voeten heeft een positief effect op de knieën, heupen, rug en schouders. Tijdens deze les krijg je een grote variatie aan oefeningen met verschillende ‘props’.

11.15u -13.15u: workshop voetreflexmassage - Ilse Van Dyck

Tijdens deze praktijkgerichte workshop krijg je een introductie in de voetreflexmassage. Op de voeten bevinden zich reflexzones, die overeenstemmen met alle organen en delen van ons lichaam. Door deze zones te masseren, kan de energie weer volop stromen en het natuurlijk evenwicht tussen lichaam en geest hersteld worden. Voetreflexmassage heeft een verzorgende, versterkende, zelfgenezende en ontspannende werking.

  • prijs les (Ann) 17€ of gebruik je matkaart - workshop (Ilse) 30€
  • min. 8 deelnemers - gelieve op voorhand in te schrijven
  • draag een losse broek die je kan oprollen, breng handdoek & massage olie mee

Nieuwe start to Pilates reeks op 15 mei

Op maandag 15 mei starten we met een nieuwe reeks Start to Pilates, voor iedereen die van start wil gaan met de Pilates methode. Telkens op maandag om 20u op 15, 22, 29/5 en 12, 19, 26/6. Deze Start to Pilates lessen kunnen alleen per reeks van 6 gevolgd worden, prijs per reeks is 85€.

Voor de Lunch Break Pilates hebben we een nieuwe reeks van 6 lessen toegevoegd voor mei en juni. Elke dinsdag van 12.30u tot 13.15u op 9, 16, 30/5 en 6, 13, 20/6 en elke vrijdag van 12.15u tot 13u op 12, 19/5 en 2, 9,16, 23/6. De Lunch Break PILATES lessen kunnen alleen per reeks van 6 gevolgd worden, prijs per reeks is 65€.

Extra Yin Yoga les

Vanaf donderdag 16 februari starten we met een extra YIN YOGA stretch les om 10.30u. Vanaf dan gaat de MAT 1+2 een half uur vroeger door om 9.30u i.p.v. om 10u. Yin yoga is een rustige maar toch intense vorm van yoga met een meditatief karakter en een rustgevend effect. Wie graag na de Pilates mat les op donderdag nog een extra uur wil stretchen kan deze les dus aansluitend volgen.

February is maximum MAT month

your alt text here

The whole of February and for a one-time fee of 69€ you can do as many MAT classes as you want.

Beat the winter blues and give yourself a month-long Pilates boost!

If you already have a class card we automatically prolong it by a month.

New starter classes in 2017

your alt text here

Starting Monday March 10 we're having a new series of Mat intro classes. The last series of the year will start on Monday May 12th. You can enroll now for both series.